熱 中 症 は イ ヤ だ ！ №1541
健 康 寿 命【８２】
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん は 勢 い 良 く ……
危険な暑さ続くから・・・
熱中症に気をつけて とＴＶで知るョ！
熱中症の危険性が高いレベルの予報 ウエザーニュース！ ⤵⤵⤵
コレじゃチョイ外出で 熱中症じゃ敵わんしナァ！ ⤵⤵⤵
コロナ禍の対応で医療機関は多忙なのにワシなどが熱中症で邪魔をしないように気をつけましょうネ！
先ず 注意点の第１は 水分不足だョ！
高齢者が脱水症状になりやすいのは体内の水分を溜める筋肉が年と共に痩せて保水力の低下を来すからなんだって！
「かくれ脱水」も怖いから ＯＳ-１ のスポンサー付きで！
所ジョージのＣＭで知られてるネ！ ⤵⤵⤵
くれぐれも補水は怠らない様に､ざっと身体の６割は水分だという事を忘れずにネ！
経口補水液ＯＳ-１ でなくてもワシはもっと安いスポーツドリンクの利用だけど！ ⤵⤵⤵ 
基本は食事時に充分に水分は摂るべきですネ！
１日に飲む水は少なくても１.５㍑はとりましうネ！
その他の注意点を教えてくれるのは専門の 大塚製薬 のサイトが有りますョ！ ⤵⤵⤵
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/heat-disorders/type/
更に 専門的には環境省の「 熱中症予防情報サイト 」が分かりやすいネ！ ⤵⤵⤵
https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness.php
ワシも充分に学んだから熱中症にはなれないナァ！
では 又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は１､１６９歩でしたョ！
