ヒゲヤーマン’s Heblog

“ 健 康 寿 命 ” を延ばすも縮めるのも自己責任 シッカリ 正そう生活習慣

熱 中 症 は 当 人 の 心 掛 け だ ョ !  

時 事ィ 話 だ ~ い # 93

ア バ タ の C ち ゃ ん は フ ト 考 え た !   

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梅雨明けも間近になって蒸し暑くなってきたナァ 

今度の心配は 特に夏場に弱い高齢者の暑さ対策 ハッキリ言うと 熱中症対策なんだョ 

こんな時こそ 色んな 先生さまに頑張って貰わなきゃネ  

ワシも考えたョ! 

こりゃ 薬やさんに聞くより その筋のプロが集まってる方が良いだろうからネ 

探したのが『公益法人 長寿科学振興財団』の 肩書のある法人がやってる ・ ・ ・ 

健 康 長 寿 ネ ッ ト 

ですョ!  👇 👇 👇 👇 👇 

https://www.tyojyu.or.jp/net/index.html

特に今回は 熱中症 が心配になるんでネ

此方でも勉強をしたョ 

厚生労働省「健康のため水を飲もう」推進運動 👇 👇 👇 👇 👇 

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https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html

キャッチフレーズ が コレ本当にお役所が作ったんかナァ?  

目覚めの一杯、寝る前の一杯。

しっかり水分 元気な毎日!

だョ! 

サントリー は 水育キッズ (コレはこども向け)  👇 👇 👇 👇 👇

https://mizuiku.suntory.jp/kids/study/n010.html

清涼飲料水 を説明してるョ 

  • ウーロン茶や緑茶、紅茶など
  • コーヒー飲料
  • 炭酸飲料
  • ミネラルウォーター
  • 機能性飲料 
  • カテキンアミノ酸さん、食物せんい、ビタミンなど、健康によい素材を入れた飲みもの)
  •  果実飲料
  •  野菜ジュース

大人向けには

サントリー 水大辞典 もある  👇 👇 👇 👇 👇

https://www.suntory.co.jp/eco/teigen/jiten/life/06/

清涼飲料水とはの説明は。

乳製品類アルコール飲料以外の

炭酸飲料果実飲料野菜飲料コーヒー飲料茶系飲料ミネラルウォータースポーツドリンク乳性飲料(乳固形分3パーセント未満のもの)、機能性飲料などの総称ですって

でもねえ 体調維持に心許なくなったにしてもナァ 

コレを見たら目移りしちゃって選べないョ! 👇 👇 👇 👇 👇
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ワシの愛用する スポーツドリンクがコレだョ  ⤵⤵⤵

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選んだのはコストパフォーマンスの良いものに決めたネ! 

それを指定の2倍に薄めて飲んでいるよ!

1日に 1.5㍑は欠かさないから水分補給には充分でしょう 

ワシの体重は59㎏だから60%が水分量と計算すると35.4㍑は保持する必要になるネ 

そうでないと 干からびた爺ィの煮干しになっちゃうョ 

コレで体が求める水分量は賄えて居ると確信しているんだ 

室内に居ても 熱中症 の対策を考えて生活するのがコレからだネェ 

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は3、485歩でしたョ 

み ず み ず し い ナ ァ !  
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