長 寿 は 健 康 か ら ！ №1960
健 康 寿 命【１０７】
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん は 祈 る ネ ！
今日もまァまァかナァ！ ⤵⤵⤵
アサルーを済ませ朝食も済んでテレビに向かうがワシの趣向に合ってない８チャンネルは無視だョ！
ワシは羽鳥慎一のモーニングショー を毎日必ず見るネ！
今日の１００歳越えても元気 健康長寿 秘訣は？ と題した特集は『敬老の日』を目前にした企画なんでしょう！
意見がたまに波紋を起こすがワシは玉川徹コメンテーターに好感を持ってるネェ！
金曜に出てくる別の発言者の発言は不快で消えて欲しいナァ！
芯のある自分の意見を持ってる人は信用できるョ！ ⤵⤵⤵
新井康通 慶応大学医学部 百寿総合研究センター長
老年医学が専門 100歳以上の高齢者に関する
疫学調査や長寿遺伝子を研究 ⤵⤵⤵
先生の話は「長寿の要因 遺伝は４分の１ 大半は生活習慣や環境に影響」ですネ！ ⤵⤵⤵
日本人の平均寿命は ほぼ 爺は82歳だネェ！ ⤵⤵⤵
１００歳以上の高齢者は30年で２０倍！！！ ⤵⤵⤵
100歳になると内閣総理大臣から銀杯を贈られる そうだョ！ ⤵⤵⤵
100歳以上896人の血液データ解析によると 心臓 腎臓 血管の衰えが緩やかでした！
循環器系統が将に命の綱だナァ！ ⤵⤵⤵
１００歳越えても元気 健康長寿 秘訣は？の答には６つの共通点があるようですョ！
① 肉
② 魚
③ 運動
④ 変化に対応
⑤ 誠実
⑥ 社交的で親切 
漠然とした知識は有ったがそんなもんでしょうネェ！
話を展開し纏めていくのは流石にベテランの技を観るようだったネ！ ⤵⤵⤵
https://www.tv-asahi.co.jp/m-show/
ワシも参考にすると同時に自分の生き方のいくつかは秘訣に含まれていたョ！
更に加えたいのは心身を鍛えるの考えには精神面つまり「 脳 」を鍛えるのを忘れるな！ ですネ！
来月には８５歳になってもヘブログを続けるのはどうでしょうか？
今日テーマははテレ朝のお世話になったナァ！
では 又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は３､１１１歩でしたョ！
