あ ん た は え ら い ！ №1867
今 日 は 何 の 日 ？ ＃ ０５５
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん は も う コ ノ 始 末 ！
いかにも梅雨らしい上 寒いよゥ！ ⤵⤵⤵
今日は 日本認知症予防学会 が制定した「認知症予防の日」ですョ！ ⤵⤵⤵ 
コレは若い世代には縁が遠いがワシ等には深刻な事態になるテーマなんだョ！
身の回りにはワシの見るところ 立派な認知症状態 の人がかなり居るナァ！
「今日は何の日？」に因んで 認知症予防 をキーワードに 🔍 探したら とても多くの資料が現れたョ！ ⤵⤵⤵
多数の重要な箇条書きが現れてもワシにはまとめ切れないネェ！
仕方がないんで自己流の見方でやりますョ！
ワシの考えでは先ず最初に始まるのは「モノ忘れ」でしょうがコレは誰でもが経験する現象ですョ！
高齢者だけのモノではなく誰でもが知ってる事ですネ！
子供だって学校の宿題を忘れませんか？
大事なのは 思い出すきっかけを準備をしておく事ですョ！
ワシは忘れる事を前提に【メモ】をとり目につく場所に置くのを面倒でもやっていますョ！
洗濯をして部屋に戻れば ・ ・ ・ 忘れるナァ！
洗濯は部屋に戻りタイマーをセットしてから他の事をやります。
買い物には往く前にメモを準備する事で買い忘れを防げるョ！
テレビやネットで気になった言葉は直ぐに記録をする事で再確認出来ますネ！
ワシが思うに身体の筋肉の衰えは加齢と共に仕方はないが脳は筋肉の様に物理的な働きではなく脳細胞を結ぶ電気的回路を使うのですョ！
オギャー と生まれてから 安らかに眠る ソノ時まで一瞬も休む事なく働き続けて何の文句も言わない神の様な「脳」に感謝しようョ！
学者は「フレイル」は「心身機能の障害」の入口だと言うネ！
その為に予防的な薬剤の働きを否定はしないが大事なのは意識して脳の努力を怠らない事だと思うのですョ！ 
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2015年9月18日 ピンぼけナイ会報 11号 ⤵⤵⤵
コレはワシが１年間発行した手書きのテキストを使ってやった施設の前の施設長の応援の元で実施したボケ予防勉強会 で使ったモノですョ！
現在は細々とやっていますが今は新規の募集はする気にはなれない人ばかりですョ！
変な自慢になったかも知れないが努力した日もあったナァ！
では 又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は３､２０９歩でしたョ！
