春 に な っ た ネ ！ №1800
健 康 寿 命【９６】
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん は ど う し た の ？
ゴミ箱に入っちゃったネ？
今日は ☔ 雨の心配は無いからナァ！ ⤵⤵⤵
久し振りに 掃 除 をやろうかネェ？！
施設では自分で居室の清掃が出来ないとヘルパーさんに依頼する事になってるんですョ！
ワシは自分で掃除機を掛けられるんでやったナァ！
普段は複数のコロコロ で済ませているョ！ ⤵⤵⤵
身の回りの事も出来なくなると次はご存知の認知症だナァ！
周りは悪い見本市だから気を引き締めて居るんだョ！
予防の為に 帽子をかぶって廊下を歩き 老化防止 なんて良くない駄洒落だネェ！
ワシは注意している事は頭の活性化ですネ！
以前取っておいた記事に有ったのは ・ ・ ・
「脳の働きを高めるのに最も良い時期はいつでも 今 です。
認知機能の低下につながる行動や栄養の考え方でよい選択をすれば その後の脳の 灰白質 の働きに大きな違いが出てきます。」
「脳の健康に配慮するのには、早すぎることも遅すぎることもありません」
「新しい事をして脳のさまざまな部分を連続的には働かせ それをつなげていくようにします。」の部分です。
ソレを勉強しようと取って有った動画が有りますョ！
掃除が済んでスッキリした気分で見る事で学習をしよう！
※ 脳を活性化し記憶力をアップさせる食べ物７選
2021/04/15 8:29 ⤵⤵⤵
食べるモノが身体に特に脳には大切なことが有るんだネ！
では 又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は１､０７８歩でしたョ！
