D A S H 食 ！ №2044
健 康 寿 命【１１２】
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん は 考 え る ョ ！
永く生きてもこうなれば良いゾ！ ⤵⤵⤵
しかし ・ ・ ・
誰もがみんなここに 行き着くとは限らないネェ！
中にはこういう場合もあるからナァ！ ⤵⤵⤵
寝た切りになっちゃうと食物の選り好みは出来ないネェ！
人は「生きる為に食べる」 のか「食べる為に生きるのか」難しいナァ！
ソクラテスじゃなくても考えるテーマですョ！
『生きるために食べるべきで、食べるために生きてはならぬ。』
とネ！
先日聞いた「DASH食」って何だろうと思い 🔍 したョ！
多数のヒットの一部がコレだョ！ ⤵⤵⤵
コノ問題は 医療関係が多いが専門的になると話が難しいネ！
ワシに分かった事は「DASH」とは英語の
- Dietary
- Approaches to
- Stop
- Hypertension
日本語の「 高血圧を防ぐ食事方法 」の略語なんですョ！
それでは どんなモノを食べれば良いのか？
答えがコレだョ！ ⤵⤵⤵
専門家じゃ無いから具体的にはこっちの方が分かるネ！ ⤵⤵⤵
ワシは【まごわやさしい】に付け足したヨーグルト ですョ！
大きくプリントして壁に貼ってあるョ！ ⤵⤵⤵
ワシは血圧は高くはないが食べ物は気をつけてるネェ！
お陰で今は身体に異常を感じないョ！
コレからも DASH食に気をつけてヘブログを続けるんだ！
では 又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は１､１５７歩でしたョ！
