ヒゲヤーマン’s Heblog

“ 健 康 寿 命 ” を延ばすも縮めるのも自己責任 シッカリ 正そう生活習慣

す ご い ! №1904

日 本 語 は 難 し い ナ ァ ? !# 101

ア バ タ の C ち ゃ ん は ど う ? 
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今日は薄曇りだナァ!  ⤵⤵⤵
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ふと 見ていたテレ朝に注目したネ  

場面は クリーニング店の中でスタッフに「暑くないですか?

ソノ返事が ・ ・ ・ 

スゴい暑いです!

コレに違和感を持ったんだョ 

良い機会だナァと 早速グーグルしたネェ   ⤵⤵⤵

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「すごい」の使い方  で  🔍 検索を掛けたョ  

期待にそむかずトップに出たのが Yi知恵袋  でしたネ  ⤵⤵⤵
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ベストアンサーがワシの気持ちにピッタリだったョ   ⤵⤵⤵
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2010/05/18 日付に やはり違和感を感じたのはワシだけじゃないと分かって安心したナァ 

ワシは おかしくはないんだネ   ⤵⤵⤵
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他にも 気になることば 10選 も見つけたョ   ⤵⤵⤵

https://precious.jp/articles/-/9610

世の中に置いてけぼりを食わないようにしなくちゃナァ  ⤵⤵⤵

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今日は Yahoo! 知恵袋 に面倒を掛けましたネ  

 

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は1、115歩でしたョ 

厄 介 に な っ た ネ ェ !  
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ア サ ル ー ! №1903

健 康 寿 命【105】

ア バ タ の C ち ゃ ん は 考 え る ョ !    
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コレがワシの日常生活の基本ですョ! 

 

今日はアサルーの内容を話そうか  

朝のルーティンから 夜寝る前に行う検査記録迄だョ 

最初は数本しか残ってない「歯みがき」だネ  ⤵⤵⤵
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ついでに洗顔の後 頭皮を濡らすがシャンプーは使わない ⤵⤵⤵
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頸動脈血流を良くす為に真冬でもで刺激だネ  ⤵⤵⤵
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更に消化器系ぜん動運動を促す腹部回し腸活だョ  ⤵⤵⤵
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同時にかかと落とし30回やって丈夫な骨の育成を目論むネェ   ⤵⤵⤵
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健康には欠かせない食事の内容にも目を配るが調理は厨房にお任せだから口は出せないのが残念だナァ
知識は持っておきたいんで参考にしますョ   

が弱いと ちょう がないでしょう 

万田発酵 健康情報ブログ    ⤵⤵⤵

https://mandahakko.com/column/intestinal-activity014/

栄養の摂取で注意するのは まごわやさしいョ ですネ 

ま:豆類

ご:胡麻

わ:ワカメ 海藻類

や:野菜類

さ:魚類

し:しいたけ キノコ類

い:いも類

ョ:ヨーグルト  ですョ ⤵⤵⤵
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最後に 睡眠前には

  • 1日の歩行数
  • 血圧測定
  • 体温測定
  • 体重 (入浴日) 

を記録します  

コレをやらないと寝られないのも習慣ですネェ   ⤵⤵⤵  
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では おやすみなさい ZZZ ZZZ zzz    ⤵⤵⤵
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大して代わり映えしないルーティンだネェ 
でも もう1つ有りますョ  

ソレは ヘブログ を更新する事ですネ  

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は1、369歩でしたョ 

終 る ま で は 眠 れ な い ん だ ョ !  
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今 日 も 達 成 ! №1902

🚶 買 い 物 に № 057

ア バ タ の C ち ゃ ん に 朗 報 !   
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久しぶりだョ ☀ さん ( sun ) !  ⤵⤵⤵
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🍌  は バナナロードを持ち帰るんだよナァ  ⤵⤵⤵
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地図上を運ぶ バナナマン    ⤵⤵⤵
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テレビでよく見かける バナナマン   ⤵⤵⤵
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バナナロードから見える田圃も益々伸びてるネェ   ⤵⤵⤵
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水草も増えておたまじゃくしも直に現れるでしょう   ⤵⤵⤵
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明和県央高校体育館は今日はシーンとしてるョ   ⤵⤵⤵
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アバンセ店頭風景     ⤵⤵⤵
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サルビアの店頭販売でもレジは店内だョ    ⤵⤵⤵
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無人バナナロードを見るョ   ⤵⤵⤵
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今日入手したのはファーマインド社の「ラオス超高地バナナ」2パックですョ   ⤵⤵⤵
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下準備を済ませたネ   ⤵⤵⤵
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この後 冷凍庫に保存したんで明日にはフローズンバナナ となってワシの胃袋に収まる筈ですョ  

来週には又 出掛けようネ  

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は5、131歩でしたョ 

当 然 で す ョ !  
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弱 っ た ナ ァ ! №1901

雑 談 だ よ ~~ ン ? # 151

ア バ タ の C ち ゃ ん は ぼ や く ば か り !  
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今日も ☔ の出番かネェ!   ⤵⤵⤵
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急用で訪れたのは AUショップ群馬県 ですョ   ⤵⤵⤵
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AUショップ の正面   ⤵⤵⤵
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タブちゃん がどうも反応が遅くて何かおかしいんだネェ  

2014年来の愛機なのに困ったョ  

色々調べて貰った結果は

① 使用年月が長い 

② アプリのインストールが多すぎる

Android の新型は扱ってない ( iPad のみ) 

特に ワシには は絶望的だネ  

金に糸目は付けられないから だましだまし 使うしか方法ガ無いのかナァ 

悩み抜いた1日だったネ  
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では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は3、632歩でしたョ 

何 が 悪 い ん だ ョ !  
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☀ 晴 れ た ァ ! №1900

ピ ン ぼ け な い 会 の 296

ア バ タ の C ち ゃ ん は 気 が 早 い ナ ァ !  
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天気予報に刺激されたネェ!   ⤵⤵⤵
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早速 今日のアサルー はEテレテレビ体操からだョ   ⤵⤵⤵
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続いて 06_55 で今朝のアニメが始まるネ   ⤵⤵⤵
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たなくじ で今週の運だめし を選ぶとするか ・ ・ ・ 

ワシは「ふとした疑問をすぐに調べると 吉」を選んだネ 

座右のタブちゃん (愛用のタブレットが働いて呉れるョ  

もっぱら「ググる」で「Yahoo!」は使わないネェ  

当然「タグる」とか「アカる」の若向きはやる前に寿命が尽きるョ 

その前に「オッケー グーグル!」をモノにしないとネ 

田中くん   ⤵⤵⤵
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終りは7時のお知らせですョ   ⤵⤵⤵
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次はテレ朝検定依田司 気象予報士が出題した お天気検定  の問題は「海が出来た直後 海水の味は?

⭕ 正解の「酸っぱい」を選んで83pt を獲得したョ   ⤵⤵⤵
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二番目の エンタメ検定 の問題は「上戸彩 へんてこりんな出来事は?」でしたョ 

⭕ 正解の「頭を触られると寝る」は外して84pt を得たネ   ⤵⤵⤵
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終りの 林修先生 ことば検定スマート に出題されたのは「潮時 本来の意味は?」でしたネェ  

⭕ 正解は「ちょうどよい時期」でワシは考え過ぎて ❌ で86pt を得たネ   ⤵⤵⤵
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お笑いコーナー は たすくこま の早口で大笑いだナァ 

寝たいのになかなか電話を切ってもらえない w w w w w w w w w w w w w w    ⤵⤵⤵
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https://youtu.be/Ng6f0zXYwTo

数 独 の問題は  ⤵⤵⤵ 解答は明日のヘブログでネ 
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今日も大童だったナァ 

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は1、117歩でしたョ 

そ ん な 事 言 わ ず に 明 日 ネ ェ !   
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や っ た ー ! №1899

DLE(気取り) で # 085

ア バ タ の C ち ゃ ん に お ね だ り だ !  
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相も変わらず ☁ ☔ じゃないかョ! 
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コノ3連休に入っても ソレどころか 生まれてこの方連休を過ごした幸せな皆さん方   ⤵⤵⤵
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鷹の爪団首席戦闘員が熱心に アピール するんじゃ  ⤵⤵⤵
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先ずは 小手調べに【耐え子鯉が完全にナメてくる    ⤵⤵⤵
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最近の活動は【埼玉県 × 秘密結社鷹の爪】だナァ! 

夏休み編~基本的な感染対策を忘れず マスク編  ⤵⤵⤵
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https://youtu.be/gZu3lrxiQe0
次は チョッと古いが例の ・ ・ ・

① 大事なスマホをこどもに蹴っ飛ばされ

② ソレをコンドルにさらわれ

③ ダンプカーに踏みつぶされ

④ 道路工事の作業員にドリルで穴をあけられ バージョンが楽しめるネェ 

鷹の爪23NEO ポイポン5   ⤵⤵⤵
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https://youtu.be/uc9BgJWm7z8

最後の展開には想像をこえた終末が待ってるョ 

鷹の爪 21EX 思慮深く世界征服     ⤵⤵⤵
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https://youtu.be/NJGQipLjJAo

お出かけの際は 便利なタクシーで!

ハイヤータクシーの区別は? 

法的には無いがタクシーハイヤーと呼ぶのは田舎者の証拠。

田舎の田圃や畑にはが居なく流しが出来ず車庫待迎車営業しか出来ないからですョ   

絵は法人タクシーだナァ 

ワシのは色が違って個人でした 懐かしいネェ! ⤵⤵⤵
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 https://youtu.be/VgOCwC7JIss

今回も役者の紹介ですョ  

フィリップ ( 岡本和夫 ) 27歳   ⤵⤵⤵

鷹の爪団契約社員。怖そうな外見に似合わず、気が弱い性格。一度死亡したが、レオナルド博士の科学力によりスイッチ一つで幽霊になったり人間になったりできる半霊半人として蘇った。

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と 言うわけで今回も大仕事だったナァ 

 

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は3、174歩でしたョ 

毎 度 あ り が と さ ん !  
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ま た ネ ェ ! №1898

お 気 に 入 り の 272

ア バ タ の C ち ゃ ん は グッタイ だ ネ ェ !   
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梅雨が戻ったんかナァ!  ⤵⤵⤵

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天気に関係なくドラえもん の始まりだネェ   ⤵⤵⤵
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今日の予告編だョ   ⤵⤵⤵
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https://youtu.be/OHIPsqAML_k

放送が始まったネ  

① ちっちゃくても 出木杉    ⤵⤵⤵
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あらすじ    ⤵⤵⤵
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② たとえ胃の中 水の中    ⤵⤵⤵
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の あらすじ   ⤵⤵⤵
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楽しみな ドラガオじゃんけん が始まるョ   ⤵⤵⤵
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手 じゃなくて じゃんけんポン だョ   ⤵⤵⤵
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ワシは今日「パー」に決めたョ   ⤵⤵⤵
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結果はご覧の通りだナァ   ⤵⤵⤵
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まけ」は2pt を得ますョ   ⤵⤵⤵
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1週間の終りの作業は じゃんけん に負けだったナァ 

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は1、239歩でしたョ 

羽 根 枕 で サ イ ナ ラ だ ョ !
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あ ん ぱ ん グ ル ト ! №1897

雑 談 だ よ ~~ ン ? # 150

ア バ タ の C ち ゃ ん は 楽 し み だ ネ ェ !    
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今日も曇りでクマったナァ! 
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外出が儘ならないんじゃ仕方がないネェ 

自分用のおやつの製造をやろうかナァ 

材料は ・ ・ ・ 

山崎製パン㈱ の薄皮つぶあんぱん (5個入) 

② トモエ乳業㈱ 北海道プレーンヨーグルト

③ ソントン食品工業㈱ のピーナッツクリーム 

④ ㈱真誠 の丸大豆きな粉 

⑤ はちみつ (中国産)  ですョ  ⤵⤵⤵
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あんパンは潰して並べるネ   ⤵⤵⤵
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まな板の上で細かく刻む   ⤵⤵⤵
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ボウルに全てを広げながら入れるネ   

艶がある部分は はちみつだョ  ⤵⤵⤵
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良~く かき混ぜると滑らかな感じになるネェ 

チョッと舐めてを見るョ   ⤵⤵⤵
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 出来上がりを容器に入れるネ 

大小2つに収まったョ   ⤵⤵⤵
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冷凍庫に収めて食べるのは明日だナァ 

今日は15日なんで毎月 尿検査 を自分でやるョ 

検査用紙マルエドラッグで買っておいたTERUMO新ウリエースGa ですョ!   ⤵⤵⤵

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結果はご覧の通り少し検出されたネ   ⤵⤵⤵
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食生活に要注意信号が出た事だナァ 

でも 旨いモノは欲しいネェ  

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は3、042歩でしたョ 

コ レ が 本 心 だ ろ う ネ !  
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