平 均 寿 命 が 延 び た っ て ？
時 事ィ 話 だ ～ い ＃５８
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん も 夏 向 き に な っ た ネ ！
ＮＢＡ の選手になっちゃったようだナァ！
８月 限定だからネ！
まだ若いつもりなのかァ？！
８月１日付け 日本経済新聞 によると ・ ・ ・
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO47950740Q9A730C1CR8000/
厚生労働省 が７月３０日発表 した。
２０１８年 の日本人の 平均寿命 は
- 女性 が ８７,３２歳
- 男性 が ８１,２５歳
ともに 過去最高 を更新した。そうですョ！
厚労省 は「日本人の 三大死因 である がん ､ 心疾患 ､ 脳血管疾患などの 死亡率 の 低下 が 平均寿命 を延ばしている。
健康意識 の高まりで､さらに 寿命が延びる可能性 がある｡と分析した。
がん は 遺伝 が絡むので自分では 早期発見 を心掛けねばですが
心臓 も 脳 も共通してのは 神経系 と 循環器系 (血液)ですネ！
コレは 医療に関わる学生が見る 静脈系 のイラストですョ！
脈 を打つ 動脈 は 手で触ってみても分かるが静かな 静脈 は意外に気が付かないんだネ！
※ 平均寿命 とは ワシ等の寿命云々を考えるには意味が無いので
平均寿命 は 死亡率 が今後も変わらないと仮定し その年 に生まれた０歳児 が あと何年生きられるか を表す数値 なのですョ！
※ 健康寿命 こそ ワシ等が気にすべきなのですネ！
自立して生活 できる 年齢 を指す 健康寿命 は 2016年時点で女性は74.79歳、男性は72.14歳である。
何れにせよ 平均寿命 とは大きな開きがあるのだネ！
高齢者 が 健康で暮らせる長寿社会 の実現には多くの課題があるのでここには書けないョ！
こうなってからでは どうにもなりませんからネ！
加齢 による 生理機能 の 低下 によって 不都合 が発生しますョ！
高齢者 が自分でできる 健康長寿 のための情報は 👇 👇 👇
URL：https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/kenkou-undou
４０～５０代からは無視しない方が良いでしょうネ！
せめて 認知症状 が現れて ボケた と言われる前から自分に課そう 社会の一員として 物事を考え 世の中に接して行かなければ 前世紀の遺物 となるおそれがあるネ！
年齢 に関係無く 脳 を使い鍛えようョ！
「ぬか味噌と脳味噌は毎日かき回せ」って言わなかったかナ？
もう４０年以上 昔の話だが 老人ホーム で余生を過ごしていた母親に面会に行った時に ・ ・ ・
『どちら様ですか？』と言われた衝撃をまだ忘れられない
あんた 誰？
自立 してる筈の 高齢者 の集まりが 実体は かなり 認○○ の症状を示しているのが ワシの居る 施設 ですョ！
贅沢は言えないのでそれなりに接して行かなければならないネ！
今日の しわしわ ヘブログ は残り少ない 健康寿命 を大切にだ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は５,０４３歩でしたョ！
エ ア コ ン 入 れ て も あ・つ・い・ナ ァ ！
暑 く な れ ば 寝 苦 し い ナ ァ ！
雑 談 だ よ ～ ～ ン ？ ＃１８
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん も 注 意 し な き ゃ ネ ！
やっと 梅雨 が明けて 本モノの 酷暑 に立ち向かわなきゃ！
それには月末の記録を残して置かなくてはネ！
アサルー の結果は？
今朝の テレ朝 林 修 先生出題 ことば検定 で「井戸の由来は？」の ⭕ 答は「集まる場所」でコレを正解し１４５pt 獲得 ⤵⤵⤵
更に 依田 司 気象予報士の お天気検定 の問題は「去年 東京で熱中症発生場所の最多は？」の ⭕ は意外にも 住宅 でコレも正解で
１５４pt 獲得し 集計すると 実働は２３日間 なので ６,７pt で今年の 最高得点 でしたネェ！
だから何か？
と言われりゃ そうだネ 朝 起き抜けに考える 事を自分に課したのは良かった！ かナ？ ⤵⤵⤵
その後 いつも見てる テレ朝 の「羽鳥慎一のモーニングショー」
ーー 公式サイト ーー 👇 👇 👇
URL：https://www.tv-asahi.co.jp/m-show/
番組中で『眠りのプロが伝授 熱帯夜 の快眠 カギは脳冷却』コーナーが良かったナァ！
良い事は広めよう！
脳 に近い 鼻 は ラジエーター の働きをする。
⭕ エアコンの 吹き出し口 の 冷気 を利用して
① 鼻から吸う ４秒
② そのまま止めて ７秒
③ 口から吐き出す ８秒
コレを３セット やる とリラックス状態で 寝つき が良い！
成程 鼻腔 を冷す事が 脳 の 冷却 につながるのか！
脳 は冷えてないと ＮＯ なんだナ！
ワシも早速 今夜から 安眠 出来るゾ！
快眠に導く 呼吸法 は 睡眠研究の第１人者
東京疲労・睡眠クリニック院長 梶本 修身 先生の サイト 👇 👇 👇
URL：http://www.xn--pcka3d5a7lx98rugzc.com/information/
今日の モーニングショー で良い話を聞いたネ！
序でに ７月のデータ は７/３０現在
ＢＭＩ指数 ２１,５６
血圧 高 １２８ 低 ６４ 脈拍 ５７
まァまァでしょうナ！
予報を聞くと当分外出は控えなくてはならないネ！
セブンイレブン へはどうしようかナ？
早目に行くしか無いゾ！
しわしわ ヘブログ も 散策 に行けないとは切ないネェ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は２,６５５歩でしたョ！
拗 ね る な ョ ！
カ ン カ ン 照 り は か な わ ん ナ ァ ！
オイボレーノ グッチリーニ の 一人言 No.【２０】
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん も 真 夏 だ ョ ～ ！
いきなり カンカン照り は困ったナァ！
日射し がきつくて外出は憚るネ！
ニュース じゃ 熱中症 の被害に遭ってる人も居て気を付けよう！
冷や水を飲み乍ら 連想されるのは カンカン照り とくりゃ ・・・
芸能活動を止めて３０年近く経つそうだがワシの中ではいまだに
コノ姿で唄って居るんだョ！
ちあきなおみ を 又 引っ張り出しちゃったネ！
待ってましたァ～！
唄 ちあきなおみ
作詞 曲 友川かずき
夜 へ 急 ぐ 人
〽 夜へ急ぐ人が居りゃ
その肩 止める人も居る
黙って 過ぎる人が居りゃ
笑って 見てる人も居る
かんかん照りの昼は怖い
正体あらわす夜も怖い
燃える 恋程 脆い恋
あたしの心の深い闇の中から
おいで おいで おいでをする人
あんた誰
と 唄う ちあきなおみ ー ユーチューブ より ー
画質は少し落ちるが 妖艶さは伝わるネ！ ⤵⤵⤵
負けずと演じる 志村けん バージョン を見ちゃうと眠れないどころか うなされる かもョ！ ⤵⤵⤵
変なモノはなるべく見ない様に 良い睡眠を取って １つ しかない 身体 を大切に 夏 を乗り切りましょう！
今さら 海へ行こう でもないし 群馬 にゃ 海 が無いもんネ！
お陰で 津波 の心配は全く要らないョ！
暑くても頑張った方への プレゼント は
数 独 の解答ですョ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は２,１２８歩でしたョ！
寝 る ほ ど 楽 は 無 か り け り だ ネ！
浮世の ○ ○ は起きて働く❗ と続くの知ってた？
よ う や く 梅 雨 が 明 け た ネ ェ ！
ピ ン ぼ け な い 会 の １３７
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん 今 朝 の 気 分 は ？
朝から暑いけど アサルー を始めるョ！
始まりは何てったって テレビ体操 ですネ！
ＥＴＶ で１０分間 の体操で身体の目覚めを促すんだネ！
能條 貴大 のピアノ伴奏に合わせて オイッチ ニー サン シー だ！ ⤵⤵⤵
ラジオ体操第１ は みんなの体操 の後にやるんですョ！ ⤵⤵⤵
次は テレ朝 で 林 修 先生の ことば検定 の問題は「印象に " 象 " が使われるのはなぜ？」
" 象 " に 形 の意味があるから が ⭕ 正解でワシは 答えて１２１pt 獲得したョ！ ⤵⤵⤵
再びＥＴＶ の ０６_ ５５ での たなくじ は「にんじん・ピーマン・セロリを３つとも食べると 大吉」を引いちゃったョ！
こりゃまずいなァ ワシは ニンジン とは相性が悪いんだョ！
早く１週間が過ぎて呉れないかナァ！ ⤵⤵⤵
続けて こども向けの たぬくじ も引いたら「おしまい」だったネ なんだい？ ⤵⤵⤵
終りは テレ朝 で 依田 司 気象予報士の お天気検定 は スポンサー絡みの「レモンサワーに合う料理第１位は？」でしたョ！
ワシの好みで答えたら ❌ だったネ！ １２２pt を獲得した！⤵⤵⤵
昼前には 梅雨明け 宣言 が出たョ！
待ちかねた本格的 夏の到来 だァ～ッ！
今年の梅雨は長過ぎだったネェ！
梅雨明けしたからと言ってそんなに喜ぶのはどうでしょうかネ？
こうなる気持ちは良く分かるョ！
併せて注意しなきゃならないのは 熱中症 ですョ！
直射日光 には気をつけろ！
水分補給 は充分に！
睡眠不足 は命取り！
厳しい夏に立ち向かおう！ と 再確認をして
今日の しわしわ ヘブログ は幕引きしますネ！
数 独 を忘れない様に ⤵⤵⤵
ヒント も忘れません ⤵⤵⤵
今夜は 除湿モード で スヤスヤ だァ～！
イ オ ン モ ー ル に 行 っ た ョ ！
散 策 の No.１５７
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん の 都 合 は ？
昨日言ってた様に イオンモール 高崎 に買い物に行った話だョ！
ピンぼけない会 の テキスト に貼る 応援シール ですョ！ ⤵⤵⤵
こりゃ違うナァ！
ワシの言うのは こっちの おうえんシール！
小学生 に喜ばれる 恐竜シール や ドラえもんシール を ピンぼけない会 でも使うのは「人は褒めて育てよ！」は嘘じゃないと信じてるからじゃョ！
コレを ピグマリオン効果 と言うんだってョ！
褒められて 嫌な気分になる人は居ませんネ！
それで やる気を高めよう と意図してるんだョ！ ⤵⤵⤵
コノ為だけに 出掛けるんだ AEON の 文具コーナー までネ！
仕方が無いので１日１本 のみ運行の９時５６分発 イオンモール 高崎 経由 高崎駅 行きに乗ったョ！
明和県央高校正門前 バス停の向かいは 先生用の駐車場ですョ！
夏休みに入ったので 出勤する先生も少ないんだネェ！ ⤵⤵⤵
ヒッソリと静まり返った学校を正門から見る ⤵⤵⤵
１０分も乗れば イオンモール 高崎 に到着だョ！ ⤵⤵⤵
今日は他の店は用が無いので外に出よう！ 正面側 ⤵⤵⤵
皆さん 車で来所ですネ！ ⤵⤵⤵
もう１軒用があるんだョ そう ＤＡＩＳＯ じゃ！ ⤵⤵⤵
色々見て１１品 も買っちゃって 金持になった気分じゃネェ！
スッキリ良い気分で￥１,１８８ の 月に１度の贅沢じゃ！
メロンパン は ２個入りで￥１０８ はお買い得だネ！
しかも ヤマザキパン 製ですョ！ ⤵⤵⤵
夏用 のモノ等も買って 帰りは バス便が無いので 🚶 歩きです！
染谷川 の 西諏訪橋 の上から下流を見乍ら 暑さと闘いましたネ！
帰った直ぐ後に土砂降りになったのは ニュース でも報じられた 濡れなくて良かったナァ！
危うく ネズミ になるとこだったョ！
濡 れ 鼠 に ・ ・ ・
ど ぶ 鼠 だろう？ だって 茶々を入れないでネ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は７,３０９歩でしたョ！
や っ と こ さ 辿 り 着 い た の か い ？
雨には遭わずに済んだネ！ ヤレヤレ だ！
鰻 に は 災 難 の 日 だ ナ ァ ！
今 日 は 何 の 日 ？ ＃ ４
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん は 気 が 早 い ネ ！
まだ 梅雨 が明けた話は聞かないのにナァ！
今日は 土用の丑の日 だって聞いたんで うなちゃん を捕まえてやろうと思ってネ！
呆れたネ！ まるで『素人鰻』だナァ！
落語の『素人鰻』は 鰻屋 の おやじ の店先が話だから海に潜る話じゃ無いんだョ！
それに捕まえたって 簡単には 蒲焼き には為らないんネ！
良い迷惑なのは 日本のうなぎ だョ！
ウナギイヌ も困ってるネェ！
丑 の 日 に 鰻 を 食 べ る 由 来 は ？
ワシは 旨く説明できなくて 多分こうなるだろうネ！
「どこでもワープ公式」を ユーチューブ で探したら ・ ・ ・
サンプルムービー『チコちゃんに叱られる』通り
『ボーっと生きてんじゃねーよ！』 ⤵⤵⤵
にネ！
そして 有り難い事に見つけたョ！
ワシも良い勉強になった学ぶのに年令は関係無いからネ！
とても分りやすい説明で ウンッ！ 納得！ ですネ！
紹介するのは
日本文化研究 ブログ ですョ！ ⤵⤵⤵
https://jpnculture.net/doyouushinohi/
昼食には可愛い うなちゃん が出て 厨房さん ありがとう ❤ ！
豪雨 に見舞われずに帰って来れて良かったナァ！
今日は イオンモール 高崎 に行ってきたがその話は あ・し・た ですョ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は７,３６２歩でした！
今 日 は こ ん な 気 分 じ ゃ ❗
モ ス カ レ ー サ マ ー ？ ！
Ｃ Ｍ っ て 面 白 い ナ ？ ＃１３８
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん も 知 ら な か っ た の ？
最近気になったＣＭ にこんなのがあるョ！
「 モ ス カ レ ー サ マ ー ！」
と若い娘がねぎらいのことばを掛けてるのは 誰？
例によって「モスカレサマー」 で グーグル の答は 👇 👇 👇
https://hobioka.ti-da.net/e11193168.html
見たら何だか捜したのとは違うゾ！ てな感じだョ！ ⤵⤵⤵
こりゃ プラモデル屋 さんじゃないか 別ので見つけたゾ！
この夏の合言葉「モス カレー サマー」が聞こえるＣＭ だョ！
⤵⤵⤵ ー ユーチューブ より ー
おまけに分かったのは 若い娘の ツイッター の話題は「先輩！」は 誰？ だネ！
特定されたのは モデル・俳優 で知名度のある ⤵⤵⤵
そうです 安井 達郎 ですョ！ だって ・ ・ ・
ワシは全く知らないんでネ まァ当然でしょうナァ！
コレを見ても 誰 なんだか分からないんだけどネェ！
意図して同じ メガネ を掛けないで貰いたいもんだネ！ ⤵⤵⤵
ましてやこの ＣＭ を見て同じ人物とは思えないナァ！
少し前の ゴールデンウイーク の待ち時間は プライムビデオamazon 「兄にはない弟にはある」⤵⤵⤵
今日の一言 ＣＭ は１年中目が放せない だネ！
近くの 明和県央高校 も 高崎市立中央中 も夏休みに入ったョ！
毎年コノ時期になると ランドセルメーカー が 戦闘開始 だネ！
そして全国の ヂヂ ババ の 財布 を狙って来年の 新入生 になる 孫 の おねだり に結びつけるのだナァ！
暫く前の ＣＭ ですョ！
セイバン のＣＭ「 天使のはね 」⤵⤵⤵
今日は 夏 を 商戦 ととらえる ＣＭ を見ましたョ！
モスバーガー の後に 駄洒落専門 のツイート をする変な外人
デーブ・スペクター の影が無い事を祈りますョ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は６,７５１歩でした！
え ッ ま さ か ？
枇 杷 葉 湯 っ て 何 ？
時 事ィ 話 だ ～ い ＃５７
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん も 勉 強 し な さ い ネ ！
今日は施設で夏に向けて行う恒例の 勉強会 があったョ！
食中毒 予防 ( 呼ぼうじゃないョ！ ) のだ！
我等の食事を一手に引き受けている 調理主任 が 厚労省 の パンフレット を使っての説明が行われたョ！
https://www.mhlw.go.jp/index.html
入居者は自室で調理や炊事はやらないので 食品の保存と消費期限 の徹底を説かれたネ！ ⤵⤵⤵
勉強会の様子 ⤵⤵⤵
その後 ねこあつめ の 今日のあいことば で見たのが【枇杷葉湯】
？ ？ ？ 恥ずかしながら 初耳だョ！
コレは 📶 グーグル の出番だナァ！
三省堂 大辞林 より
びわよう とう 【枇杷葉湯】
① 薬の名。枇杷の葉・肉桂・甘茶などを細かく切ってまぜあわせたものを煎（せん）じた汁で、暑気払い や 急性の下痢 などに用いた。
京都烏丸 の本店で売り出したが、江戸 では 宣伝用 に路上などで往来の人に ただ でふるまった。
② ー 略 ー
昔は 夏場 には欠かせないモノだったらしいナ！
アメバブログ に関連するブログあったョ！
江戸の生業 枇杷葉湯売り 食べ物歳時記 👇 👇 👇
https://ameblo.jp/tachibana2007/entry-10309097502.html
コレがそのふるまった 枇杷葉湯 だナ！ ⤵⤵⤵
コレも 必見！びわ茶健康法 ⤵⤵⤵ーー ユーチューブ より ーー
びわの葉エキス の作り方 ⤵⤵⤵ ーー ユーチューブ より ーー
日に日に新たに なるワシであったョ！ 懐かしい校歌の一節
今日の しわしわ ヘブログ はよもや 枇杷の葉 になるとはネェ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は２,８９４歩でしたョ！
