ヒゲヤーマン’s Heblog

“ 健 康 寿 命 ” を延ばすも縮めるのも自己責任 シッカリ 正そう生活習慣

ブ ツ ブ ツ 独 り 言 で も 勘 弁 ネ !

オイボレーノ  グッチリーニ の 一人言 No.【17】

ア バ タ の C ち ゃ ん ど う し た ん だ い ?

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王冠 を被せたい人が居ると言う話だョ

世の中には 老化 から逃れることに成功しているように見える人達がいるんだって

それは 超高齢 の人々なんだって

そもそも 超高齢 になるまで生きている人は 健康状態 が良好であり 虚弱な人は既に死んでしまっているからこそ 老化 がとまってみえるのだ。成程コレも1つの見方だナァ

その為には 心身 共に 若さ を保ち 少なくとも重病を避ける工夫が必要でしょう。

※ ダイヤモンド オンライン に依ると

内閣府 発表の「平成30年版高齢社会白書」の引用は  👇 👇 👇

2017年の日本人の平均寿命は 男性80.21歳、女性は86.61歳

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注目すべきは 平均寿命 ではなく 健康寿命 ですネェ

健康寿命 とは健康上の問題がない状態で 日常生活 が制限されずに生活できる期間のことです。

他人の世話を受け ベッド で 心臓肺 が動いて居るだけの状態は息はしていても 生きている とは言えないでしょう

こんな見方もあるョ!

笑いのない生活を送る人、物事のユーモラスな側面を見つけられない人は病気になり、早く老けこみ、私生活では孤独死を招く

傾向が高くなる

なるほどネェ! 最近目にした話題に ・ ・ ・

※ 2019/03/06  テレ朝 ニュースで放送されたのは 何と 明治40年 (1907) 生まれ 112歳 の男性の話ですョそれは 👇 👇 👇

渡邊 智哲 氏 

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いつも笑って 喜んで サンキュー  で生きる! ⤵⤵⤵

将に 生きて いますネェ

誰しもが 老い から逃れる事は出来ないんだゼ

オギャー と生まれた 赤ん坊 が大人への成長に向かうと同時に

死への一歩をあゆみ出すのだ とは思いたくは無いが 冷静に考えると 間違ってはいないのだナァ

どんな生物も ライフサイクル から逃れる事は出来ないんだョ
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ワシらは どう老いるか? を考えるべきなんだろうネェ

ワシは事情が有って 群馬 に来てから4ヶ所目の施設が現在地

施設は100室 なので 数多のケースを眼にして来たョ

反面教師 の集団の中に居る心地さえするんだョ

ボケない条件は 転倒は絶対に避ける事 と 社会との繋がりを断たない事 だと思いますョ

今の施設に来た時に 家族が SONYタブレットを手配して呉れたのが ワシにとっては強力な助人に為ったと思うョ

それががきっかけで  ⤵⤵⤵

www.higeyahman.hateblo.jp/

しわしわヘブログ と名付けた blog を始めて2年余りですョ

自分でも驚きの765回を数えたが今後も『惚けたァ!』となるまで頑張る積りですからネ

30年 も先輩が居るのは心強い限りですネ

今後もコノ調子で行きますョ

では又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は2,563歩でしたョ

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欽 ち ゃ ん の 最 終 回 だ ョ !

お 気 に 入 り の 113

ア バ タ の C ち ゃ ん も 喜 ん で る ョ ! 

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何がって? 

コメディアン で 駒沢大学萩本欽一 通称 欽ちゃん が 学校 の卒業を待たずに 自主退学 するのを宣言したんだって

そう言われて思い返すと ワシも入居者と共に ピンぼけない会

を始めた頃と 欽ちゃん大学受験 が取り沙汰された時期とは近かったナァ

第2週目テキスト としてワシが書いた中に出てるネ! ⤵⤵⤵
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コレを使って ボケない自分 を目指したんだョ

52週間 厭きずに書いたネ

当時は未だ blog の考えは無かったョ

萩本欽一 氏の最近の姿    ー NHK より  ー  ⤵⤵⤵

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今週の 週刊文春 (6月13日号) に掲載中の

『欽ちゃんのボケないキャンパス珍道中』

の「最終回」が載せられたョ

スキャン したので読みにくいかも知れないかもネ! ⤵⤵⤵

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本業の お笑い と 学生生活 とを併立させるという ジレンマ に悩み 元気な内笑いの生き方もう一度やりたい を実現させる選択を 自分で決めた!

立派じゃないですか!

ワシの周りの人達には そう考える前に 時空の認識 さえも分からなくなる ケース が多いんだョ

高齢者 は自分の 終点 も考えるのが普通なんだがそれが現実には難しいんだネェ

欽ちゃん の生き方は参考になり羨ましくもあります

今日の しわしわヘブログ欽ちゃん の生き方を見て思ったョ

では又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は4,566歩でしたョ

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と う と う 大 け や き を 見 た ョ !

散 策 の No.148

ア バ タ の C ち ゃ ん  今 日 も 4649 (よろしく) か?

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昨日の続きは コチラです  ⤵⤵⤵

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ばら もスッキリ と咲いてたョ! ①  ⤵⤵⤵

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茎 を取り 並べェ~ と整列をした 玉ねぎ畑 の様子ですョ! ②  ⤵⤵⤵

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セーブオン という コンビニ があった場所。

交差点の角地なのに買収した ローソン が未だに更地のまま放置するのは何か事情が有るのかナ?

広い駐車場用地は 群馬県 ならではだネ ③  ⤵⤵⤵

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コレが目標の 金古の大ケヤキ ④  ⤵⤵⤵

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金古の大ケヤキ の参考に如何?  👇 👇 👇

URL: http://www.hitozato-kyoboku.com/kanekomachi-keyaki_L.htm

高崎市保存樹木503号 です ④  ⤵⤵⤵

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行人塚ケヤキ の解説 ④  ⤵⤵⤵

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世界大百科辞典第2版の解説に依ると

ぎょうにんづか【行人塚】
行人塚供養塚に属するものと行者・修験者の自埋入定(にゆうじよう)を伝える塚とに大別でき,供養塚でありながらも後に入定伝説が付着したものもある。

入定伝説をもつ塚は行人塚のほか,関東地方を中心として東日本に多く分布している。入定した後の数日間は読経,念仏,鉦をたたく音が聞こえたとも伝えられる。

この裏側が出身の 同姓 の女性も入居者として居たネ!

柳澤家発祥之地 の碑の裏には 柳澤一族が名を連ねて寄進した旨が書いてある ④  ⤵⤵⤵

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名字の由来として 江戸時代大名家のひとつ柳澤家甲斐国巨摩郡柳沢が起源である、清和天皇の子孫で源姓を賜った氏(清和源氏)。と名字の本にでて居たョ

近くの 金古宿名主 神保家 の末裔宅の庭に咲く ザクロ の花 ⑤  ⤵⤵⤵
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古民家託児所 ばんび を正面から見る  ⑥  ⤵⤵⤵

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毎日お世話になってる セブンイレブン 西国分町店 ⑦  ⤵⤵⤵

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ここの スタッフ と無駄話をするのも日課のひとつですナァ

散策 も余り長いと blog の引き延ばしかナ? と勘繰られるョ

しわしわ ヘブログ はこの辺で終りにしよう

では又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は2,883歩でしたョ

こんな訳にゃいかないネ!  ⤵⤵⤵
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い ざ 大 け や き へ 🚶 ん だ !

散 策 の No.147

ア バ タ の C ち ゃ ん も 行 か な き ゃ ネ !

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今日の薄曇りは 梅雨のはしり かナ?

じゃ 金古上宿 の 大けやき を目指して 🚶 ゾ!  ⤵⤵⤵

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おおォ~ 田圃 に水が入ったネ

早いもんで つい先頃 🎍 正月 の話題を交わしたのにもう 田植え ですョ

今日は 赤城山 は全く見えないナァ! ①  ⤵⤵⤵
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地方の 新聞店 は大変ですナァ! 1紙 だけでは成り立たないのでしょう!  将に 呉越同舟 そのものですョ ②  ⤵⤵⤵
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そうだ 今日は バイパス街路樹 ヤマボウシ の様子をご紹介

しよう ウィキペディア に依ると 👇 👇 👇

ヤ マ ボ ウ シ ・ ・ ・

特徴
高さ5~10メートル。幹は灰褐色。葉は対生し、楕円(だえん)形または卵円形で長さ4~12センチ、全縁でやや波打つ。花は6~7月に開き、淡黄色で小さく、多数が球状に集合し、その外側に大形白色の総包片が4枚あり、花弁のように見える。⤵⤵⤵

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バイパス街路樹ヤマボウシ なんですョ

此方に来てから知った 樹木で 秋には ニキビ面 の  🍒 サクランボ

の様な  が一杯に成るんだョそれにゃまだ早いナァ

D'STATION の前は ヤマボウシ の花盛り ③  ⤵⤵⤵

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コレが ヤマボウシ の木だョ! ⤵⤵⤵


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白い花 なんで 曇りの日にゃ目立たないネェ! ④  ⤵⤵⤵
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この辺は どうでしょうか? 花は高い位置なんで見難いネ⑤  ⤵⤵⤵
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コレが良く見えたョ!⑥  ⤵⤵⤵
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コノ道路は 陸上自衛隊相馬原駐屯地 に近いので 仮免許練習中  の車両に出会う事も 隊列を組んで は無い 精々3台  ⑥  ⤵⤵⤵
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今日の しわしわ ヘブログ大けやき への 前半 と言う事で後は明日だネ

では 又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は7,697歩でしたョ

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疲 れ た ョ ~ ~ だ! 

元 気 な マ ー チ ャ ン に 元 気 を 貰 っ た !

健 康 寿 命【29】 

ア バ タ の C ち ゃ ん も び っ く り だ ネ !

ボクも負けられないナァ
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健康寿命 をより長く保つ上での重要な条件は「 脳 」が正しく働く必要があるんだ

高齢者 のお手本になる例を挙げらてみようネ

藤沢のマーチャン こと 若宮 正子 さん  ⤵⤵⤵
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経歴評価 は  ⤵⤵⤵

https://jijijitu.xyz/masako-wakamiya-hinadan/

世界最高齢 プログラマー での評価は 日経ウーマン  ⤵⤵⤵

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO37707280T11C18A1000000/

マーチャン の信条は

大人の勉強は道楽。やりたいことをやればいい。ものにならなくても、プラスになりますよ」と根っから 明るく 次の様にも

【年齢を言い訳にしない 若宮流一生ワクワクできる勉強術】

その1極めようとしない!
「本格的に」や「基本から」はNG! 楽しみ優先で。楽しみながら学んだことは、ものにならなくてもマイナスにはなりません。

その2ためらわない!
「この年で始めても……」「仕事で使わないから……」と、制限をかけているのは自分自身では? 学びたいことがあるなら、ためらってはダメ。

その3どんどん人に聞く!
本でさわりだけ勉強した後は、詳しい人にアクセスして聞く。人に聞くことで新しい人と縁ができ、社会とのつながり も広がるもの。

と次々に ワシ等に教訓を明らかにするんだナァ

先輩として (と言ってもホンの2年ほど ) 道を開いているのを 有り難く頂きますョ

とかく高齢者は『やらない言い訳』を口にして逃げるんだョ

曰く

  • もう年齢がいったから。
  • もう体力が無くなったから。
  • もうホントにバカだから。

他にもやらない理由は幾らでも見付けられるョ

本当は何故出来ないのかを解決するのが『生きること!』だろ?

と 偉そうに言ったが 己に向かって その気持ちを忘れない為にだネ!

イギリス の大学での論文だかに載ってたんだョ また聞きネ

※ 50歳以上の英国人約1万9,000人を25年間追跡した結果、クロスワードパズル や 数字のパズル を行う習慣がある人は、そうした習慣がない人に比べて 認知機能 を高く保てていたことが分かったという。

クロスワード や 数独 のような パズル を 習慣的 に行う人は、記憶力 注意力判断力 を必要とする タスク(課題)の 遂行力 を 高いままで保てる ことが分かった」と結論づけている。

特に、課題 をこなす速さや正確さのほか、問題を 解決する能力も高かったという。

この研究には関与していない 米レノックス・ヒル病院 神経内科医であるGayatri Devi氏は「パズルを解くという簡単な作業で脳の若さを保てることを示した今回の結果は、多くの人にとって励みになるのでは」と指摘。

何と言う結構なお言葉である事ねェ!

年齢とは無関係に は死ぬまで休み無く頑張るんだョ

ワ シ の 脳 よ あ り が と う !!!
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脳を大事にして長生きをしようっと!

今日の しわしわヘブログ脳もありがとう でしたネ

昨日の 数独 の答は  ⤵⤵⤵

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では又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は2,572歩でしたョ

じ ゃ ~ ~ ネ ェ ~!
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コ ノ 気 の 弛 み は 何 な ん だ !

ピ ン ぼ け な い 会 の 129

ア バ タ の C ち ゃ ん も 月 曜 の 朝 は 眠 い ん だ ナ ァ! 

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そんな事言ってちゃ ❌ だネ

さァ! アサルー を始めるんだョ

先ず ETV の 月曜日 は みんなの体操ラジオ体操第1 をやった後の終了画面は   ⤵⤵⤵   絵柄は月毎の 季節感 を表すんだネ
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次は テレ朝林 修 先生の ことば検定 で出題はアジ 名前の由来は?

答は「美味しい」でした。ワシは ❌ で1pt の獲得だった

⤵⤵⤵
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ETV 06_ 55 の たなくじ も毎月画面が変わるョ! ⤵⤵⤵

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今朝引いたのは今の時期にマッチした「あじさいを見ると 吉」だった 早速見に行くとしよう  ⤵⤵⤵
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その後の こども向けの たぬくじ はホンの ア・ソ・ビ  ⤵⤵⤵
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朝食前の終りは テレ朝依田 司 気象予報士お天気検定 の

出題は 梅雨のはしり とは何のこと?

で答は「梅雨入り前のぐずついた天気」でしたョ

コレも ❌ で2pt の獲得でしたか

月始めから芳しくないネ

明日から気を引き締めてやろうナ! ⤵⤵⤵
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今日の しわしわ ヘブログ は梅雨空のように どんより でしたネ

いつも通りだ なんてちゃち入れないでネ

そうか 数 独 の問題を忘れちゃいけないのでここで  ⤵⤵⤵

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ヒント も シッカリ見てやりましょう! ⤵⤵⤵
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では又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は2,176歩でしたョ
じゃァ! 次は ZZZ z z z  だネェ
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ゼ ス プ リ キ ウ イ の あ れ こ れ !

C M っ て 面 白 い ナ ? #137

ア バ タ の C ち ゃ ん は キ ウ イ に な る ョ !

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違う 違う  それは アボカド だョ! ⤵⤵⤵

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キウイフルーツ はコレだョ

ネーミング の由来は  ⤵⤵⤵
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食べた事が無いって?  ⤵⤵⤵
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じゃ 探そうか! と言う訳で ・ ・ ・

ゼスプリキウイCM ユーチューブ で見付けたんだョ

2019 #1 アグリシャス ダンス 篇  ⤵⤵⤵


ゼスプリ アグリシャス 歌詞付き動画  ⤵⤵⤵

2019 #2 みんなでアゲリシャス 篇  ⤵⤵⤵


web 限定動画 グリーンとゴールドの違い 篇  ⤵⤵⤵

web 限定動画 おいしいキウイの見分け方 篇  ⤵⤵⤵

ついでにその 歴史 も見てしまおうかナ?

ニュージーランド に上陸
ニュージーランド北島の西海岸にあるワンガヌイ女子高校の校長イザベル・フレイザーが、中国の揚子江を約1600kmさかのぼった宜昌 (イーチャン ) にあるキリスト教伝道所から「ヤンタオ」という 果物の種子 を ニュージーランド に持ち帰りました。

その種子を植物学者のアレキサンダー・アリソンに渡し栽培を依頼。アリソン氏はワンガヌイの地元農地で同種子の栽培を開始しました。

1910年には、ニュージーランド 初のキウイフルーツとなる、「チャイニーズ・グーズベリー」と呼ばれるスグリの一種が、ワンガヌイの南部にあるアレクサンダー・アリソンの所有地で実ったという記録が残されています。

ゼスプリの前身が設立
1980年代後半になると、キウイの輸出業者が増え、価格競争が始まりました。そこで生産者は窓口の一本化を計画。運営・マーケティング組織であるニュージーランドキウイフルーツマーケティングボード(NZKMB)を設立しました。
※ 1997年 ブランドネームは「ゼスプリ
NZKMBニュージーランドキウイフルーツにブランドネームとして「ゼスプリ」と命名。「鮮やかで、元気で、健康的で、栄養分が高く、活気があり、風味がよく、喜びとエネルギーにあふれている」というキウイフルーツのイメージを、情熱をあらわすzestと、精神をあらわすspiritを組み合わせた「ゼスプリ」という造語で表現しました。

※ 日本 での名前も「ゼスプリ インターナショナル(ジャパン) リミテッド」となりました。

※ 国産 ゼスプリ が初出荷
日本 で初めて国産ゼスプリゴールドキウイ愛媛産)が収穫され、市場へ出荷されました。

※ 国産の サンゴールドキウイ が初出荷
愛媛県、宮崎県契約農家で育てた国産のサンゴールドキウイがはじめて出荷されました。

 

日本 でも栽培されている事も 👍 分かったネ

雑学 に加えようかナ?

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今日の しわしわ ヘブログ の終りですョ

では又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は2,657歩でしたョ! 

開 門 ダ ッ シ ュ っ て 凄 い ナ ァ !

雑 談 だ よ ~ ~ ン ? #11

ア バ タ の C ち ゃ ん も 涼 し げ だ ナ  ァ!

 LOL  w w w w w w か (笑) の意味だからネ

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衣替え したんだョ

そうか 6月 になったんだ 令和 も早1ヶ月経ったんだァ

何と今日は 新しい ことば を覚えたョ それは  👇 👇 👇

「開 門 ダ ッ シ ュ」だ ョ! 

ワシは 競馬 を始め 他のギャンブルも一切やらんので 馬券 を買ったことも無いし 当然 当てた 事も無いんだョ

知らないのは 良いのか 悪いのか分からないけどナァ

ニュース で見たのは 多分 ダービー だったんだろうが 何と走っているのは では無く 人間 じゃないか ビックリしたナァ

コノ様子の動画が有る筈だ

と考えて ユーチューブ で探したんだョ

検索 する言葉が思い付かなく ???  苦心の末分かったのが

「開門ダッシュ」だったネ!

これなら 一発必中 ですネ

ピックアップ した動画をご覧下さい

男女を問わず血眼で良い席の確保の為に 走る 走る 走る 凄い

2019年 86回日本ダービー開門ダッシュ 風景

2019年86回日本ダービーの 開門ダッシュ 風景

2018 85回日本ダービー開門ダッシュ 東京競馬場にて

 

2019年5月5日 NHK マイルカップ開門ダッシュ 風景

結局ワシが分かったのは 競馬場 では が走る前に 人間 が先を争って希望する席取りに 奔走 するんだったんだァ

知らないってこんなもんですネ

新鮮な気分で 周りの人に聞いたが皆さん知らなかったョ

今日の しわしわヘブログ は変なテーマでしたネ

では又、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は5,492歩でしたョ

日も延びたので ひと休み しようかナ?

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