朝 た ん ! №1660
健 康 寿 命【89】
ア バ タ の C ち ゃ ん は 今 日 も 元 気 だ !
今日は渋川行きだナァ!
月例の健康診断をやる日だョ!
身体の現状を見て貰いアドバイスも貰って 健康寿命の延長に役立てる様に生活習慣のチェックをする重要な行事なんだネェ!
いつものコースと違うのは運転手が違う所為ですョ! ⤵⤵⤵
ワシがいつも座る席は後部左側だから見えるのは往路は関越自動車道の側道で土手しか見えないョ!
やっと見えたのは渋川市に入ってから榛名山を見るとサントリーの榛名工場ですョ! ⤵⤵⤵
こすもすクリニックでの診察は滞りなく済んでタナカ薬局での処方する為の薬剤師のチェックも済ませて帰路に着きますョ!
クリニックのこすもす通信というパンフを頂くネ! ⤵⤵⤵
踏切は上越線の高崎方向だが滅多に遮断される事はないネ!
毎月通るがかつて1度だけ3両編成のローカル用電車に会っただけだナァ! ⤵⤵⤵
昼食の後に午後は雲も上がって外に出たら赤城山も見られたョ! ⤵⤵⤵
昨日見た NHK の「ガッテン」のテーマ「朝たん」の意味が「朝とる たんぱく質」の事とは番組の終りに分かったネ!
理解しやすく使うカードを公式サイトで DL したのでソレをセブンイレブンでプリントして来たョ! ⤵⤵⤵
カードを利用して たんぱく質 を上手に取れれば「筋肉の増量にも有効だ」と番組が言ってたナァ!
信用して使って見ようかな?!
健康寿命の延長には有効かどうかは直ぐには分かないだろうがネェ!
では 又、、✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は3、086歩でしたョ!