ヒゲヤーマン’s Heblog

“ 健 康 寿 命 ” を延ばすも縮めるのも自己責任 シッカリ 正そう生活習慣

フ ル ー ツ も と ら な い と ネ !

ピ ン ぼ け な い 会 の 95

ア バ タ の C ち ゃ ん  オ ハ ヨ ー !

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スタンバイOK? じゃ アサルー の始まりだョ

最初は Eテレテレビ体操 だネ! 

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次は テレ朝  林 修 先生で ことば検定 ですョ

問題は の字の由来は?ですが ⭕ は 鳥の羽 で91pt 獲得

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続いてEテレ 06_55たなくじ「秋とつくものを食べると 吉     秋鮭・秋刀魚・秋なす  など  」を引いたが今週中に ありつけると良いナァ!  👇👇👇👇👇

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最後は テレ朝 依田 司 気象予報士の出題は「イセエビが触角を使って出すモノは」で 答は でしたコレも ⭕ 正解し94pt獲得

 100pt 目前だネ 👇👇👇👇👇
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朝食後は果物を購入しに アバンセ へ行って来たョ

いつもの道中だけど 歩く跡は ヨロヨロ だネェ!  👇👇👇👇👇

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買うモノは 体に良いゾ! と言われているものばかりですョ

条件は高価では無いものネ

その1は 🍎 リンゴ です 銘柄 は 全農 推薦の 信州生まれ 

秋 映 ( あきばえ )!

4個 コレで来週迄オッケーだ 但し 🌟 スターカット にするのは当然ですけどネ  👇👇👇👇👇

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次いでは 健康 に良いと評判の バナナ 難点は直ぐ黒く斑点が出るので ワシは全部皮を剥いて 細かく切った上 冷凍室 へ・・・

コレで好きな時に匙で掻いて好きなだけ 口に入れてますョ

無理に1本食べずに済むし合理的だと思い込んでるのだ
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TVには流れない DOLE バナナ CM 母と娘の30年 

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更に ゼスプリ キウイフルーツ を1パック ( 6個 ) も入手

CM は 酸っぱくない!  篇  👇👇👇👇👇


何とも 体に良いゾ! な 生活習慣 でしょう?

そしていつまでも ヘブログ を続けられる様に頑張るんだナァ

決して周囲に 邪魔を掛けない でを念頭にネ

今日は アサルー生活習慣 の一端を見て頂いたョ

では又、✌ ヨロシク ね 🎵      本日の歩数は5,995歩でした