ヒゲヤーマン’s Heblog

“ 健 康 寿 命 ” を延ばすも縮めるのも自己責任 シッカリ 正そう生活習慣

ピ ン ぼ け な い 会 19

朝のルーティン 

いらっしゃ〜い ❢  待ってましたァ〜 ❢

朝のルーティンの初めは、テレビ体操👇👇👇👇👇エンドタイトル
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その後は、 テレ朝 林 修 さんの ことば検定 今朝は ◯ 合格だよ〜。

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次は、Eテレ 06_55 たなくじ 今週の運勢が「3年後の自分を想像すると 吉」だって ❢     ワシの出る幕無しだョ ❢ 

誰が保証してくれるの?

2020年は東京オリンピック ❢ なんて言われても困るなァ (;_;) ❌

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終りに、テレ朝 依田 司 さんのお天気検定  は ✕ ダメだった。

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定例の行事は健康体操です。

コレはアクビをしているのではない。

背筋を伸ばして転ばない体力を創る。転倒禁止が最優先ですから ❢ 👇👇👇👇👇
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こんな風にして月曜日は過ぎていきます ❢ テレビとは別にやる。

 

今日も へブログ へ訪ねて頂き有難うございました。

では、又 ヨロピク ね ❢