健康寿命［３］ - ヒゲヤーマン’s Heblog

自分は一体健康なのか？長生き出来るのか？

周りの人に迷惑を掛けないで生きて行けるのか？

まともな人なら高齢者で無くても考えるものです｡

今日は少し畏まって行きます｡

昨今話題になっているのは【少子高齢化】の問題です｡

今でも5人に一人は65歳以上で､数年後には石を投げれば 年寄りに当たる 程日本中が高齢者で溢れかえる状態になる ❢

これは確実になります ❢ 間違い無いと考えます ❢

それに絡んで介護の問題は更に深刻です｡えらいこっちゃネ ❢

どうしましょう｡只考えるだけじゃダメ ❢

何事も 備えあれば憂いなし です ❢

身の回りを見れば､我が老人ホームの入居者は､認知に問題のある人はとても多いのですョ｡

自立が入居の条件である筈が､年々実態はそうでも無くなります｡

家族が面倒を見られなくなって入所する人｡

己の目指す未来は何だ❔ コレを前提に考えるのだが ❢

高齢者には未来は要らないのか❔差別だゾ ❢ ❢ ❢

ひとたび､認知症の世界に入った人は､再び戻る方法も薬も未だ見つかっていないのですョ｡

予防の第一歩は､生活習慣の改善 と言う簡単にして難しい事との対峙ですネ｡

ヒントは身の回りに幾らでも転がっています｡

自分には必要なのかどうかを決めるか､見逃すかの違いです｡

※ 健康寿命№1＝山梨県という記事を見ましたョ｡

日テレの 所さんの目がテン！が面白かったので引用させて頂きます｡

では ※ 表記のBMI指数について｡

計算式は以下のとおりで、身長はcmではなくmで計算します。
[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]

ちなみに､ワシの指数は 57÷1.65÷1.65＝20.94 です｡

22以内なのでまぁヤセ気味の標準と言ったところでしょうか｡

肥満の基準は国によって異なり、日本肥満学会はBMIが25以上の場合を肥満と定めています。

肥満は 動脈硬化・高血圧症・糖尿病・認知症に密接に関係する事は常識です｡

その結果は誠に悲惨なものです｡この際ならない様に一緒に考えて行きませんか？今日はこんな所です｡

続きは次回以降に讓ります｡ご来訪有難うございました｡

では､又ヨロピクね ❢