健 康 寿 命【 23 】 ア バ タ の C ち ゃ ん も や っ て る ネ ! 今日は ぢぢ ばば 向けの トレーニング の話をしようかナ? こんな トレーニング が可能なら心配はないけどネ! 我々は 加齢 と共に 骨格・筋肉 の 質量 共に 低下 するのは避けられ無…
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