社 会 と の 繋 が り が 大 事 だ ナ ァ ！
健 康 寿 命【３０】
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん も や る か？
ワシの blog の目標は 👇 👇 👇
“ 延すぞ 健康寿命 ” を目指してニッコリ シッカリ生きるのじゃ｡
です ヘブログ の 憲法 とも言える スローガン に背く事は出来ないネ！
常々重大な関心を持っている 健康寿命 についての記事を見付けた 詳しくは AERA dot をご覧下さい 👇 👇 👇
https://dot.asahi.com/wa/2018042300085.html
冒頭にこう書いてあるんだョ！
人間は、ただ長生きすればいいわけではありません。
健康な脳 を持ち、友人たちと楽しく外出できる 足腰 を保ち、
心 にハリがなければいけません。
つまり、健康寿命 を延ばすことが重要といえます。
そして 認知症 にならない大切なポイントをあげている。
①「定期的な運動」
②「バランスのよい食事」
③「人に関わる」
生活習慣病 を予防することが第一歩なのです。
ワシも今の環境から多くのケースを見聞きして分かったネ！
健康寿命 を踏み外すと所謂【ボケ状態】になり家族を始め 周囲や己に関わる人達に多大な迷惑をかける事態に陥るんだョ！
こうなってからじゃもう遅いんじゃ！
自分で 物忘れ外来 に行こうと考えられる人はまだ大丈夫だナ！
例えばコチラでの 診察 を嫌がる様では一寸心配だネ！ ⤵⤵⤵
https://www.musashinomori.jp/medical/forgetfulness/
良く言われる 加齢による脳の萎縮 は全ての人に当てはまる訳じゃないって言われてるョ！
コレをどう見る？CITRUS-net 脳の活性化 ボケ防止 集中力アップに効く 漢字力 ⤵⤵⤵
https://citrus-net.jp/article/18654
今や 人生計画１００年時代 と言われてるョ！
高年齢 即 耄碌 じゃないって言いたいナァ！
ボケる人はそれなりの生き方をしているんだョ！
高齢者を社会の厄介者扱いをする世の中は嫌だナァ！
こんなサイトもあるしネ！
脳の構造 と働き【脳のお勉強会】 ⤵⤵⤵
http://www.brain-studymeeting.com/str/
体力 の 維持向上 には 筋力を鍛える 必要があり 脳力 を向上させるには 脳への刺激 を与える必要があるはずだろう？
そうすれば 脳 は期待を裏切らない とワシは信じているんだョ！
Ｃ ち ゃ ん も 信 じ る っ て ！ ⤵⤵⤵
コレからも 挫けず頑張りますョ～！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は２,７４０歩でしたョ！
良質な睡眠 も 不可欠 だネェ！
昨 日 の 続 き は 今 日 に あ る ョ ！
Ｃ Ｍ っ て 面 白 い ナ ？ ＃１３１
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん ど う し た ん だ い ？
なんだ ビックリするじゃないかョ！
吉田くん までもかい？ ⤵⤵⤵
そうか今日は 父の日 かァ～！
そう言われてここ暫く チチの日 を忘れていたなァ！
すっかり錆び付いちゃった ヂヂの日 は ドウナッチョ？ ⤵⤵⤵
何時なんだろう？ は Ｇ３ の独り言だョ！
呆け話はコノ辺で昨日の続きは 👇 👇 👇
ＡＵ のＣＭ の話だったネ！
川栄李奈 が 織姫 だが未知で ゴメン ピタットプラン 織姫登場 篇 ⤵⤵⤵
菅田将暉 が 鬼 でも良いの？ 鬼､登場 篇 ⤵⤵⤵
鈴木福 くんが 赤鬼 で出る 鬼の親子 篇 ⤵⤵⤵
笹野高史 は殺虫剤とも掛け持ちで ドンドンドン得､花咲爺さん 篇 ⤵⤵⤵
" 一寸法師 " 前野朋哉 CM出演への熱意止まらず 三太郎web動画「自作自演動画」⤵⤵⤵
上の動画は ユーチューブ より引用した。
話が複雑で何だか分からないョ！
コレはＡＵ の料金が複雑なのを反映した物なのかは ？ ？ ？
ワシの タブレット もＡＵ だが割引きが良く分からないョ！
社の方針なんでしょうから 文句 をつける筋合いじゃないネ！
頭に ？ ？ ？ マークを付けて見るとしようかナ？
とても長い時間お付き合いを願って恐縮しましたョ！
ニュースじゃ ５Ｇ の話題も取り沙汰されてるが ゴジラ とは関係無い 位しか今のとこは分からないネェ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は２,１３７歩でしたョ！
「● ● ● ・ ・ ・」
ＫＤＤＩさん ＣＭ に凝るのも程々に ❗
Ｃ Ｍ っ て 面 白 い ナ ？ ＃１３０
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん だ っ て 困 る だ ろ う ？
ＫＤＤＩのＣＭ は 分からないナァ！
現れる役が複雑で何だか チンプンカンプン なんだネ！
相関図 を 公式サイト より ⤵⤵⤵
謳い文句は 👇 👇 👇
三太郎シリーズCMに新展開！
鬼ちゃんを襲った“ヤバイ鬼”を倒しに鬼退治へ
三姫たちが「ママ！」と呼ぶ小さな女性は・・・ ！？
『新auピタットプラン』 新CM 「新しい物語～新しい鬼」篇
そして
出 演 す る の は ・ ・ ・
桃太郎（桃ちゃん）松田翔太
浦島太郎（浦ちゃん）桐谷健太
金太郎（金ちゃん）濱田岳
かぐや姫（かぐちゃん）有村架純
乙姫（乙ちゃん）菜々緒
織姫（織ちゃん）川栄李奈
鬼（鬼ちゃん）菅田将暉
赤鬼 鈴木福
花咲爺（花じい）笹野高史
一寸法師（一寸）前野朋哉
白雪姫 アリーシャ・コリンズ
神様 マイケル・カリスマ
彦星 前野朋哉
親指姫（三姫のママ）池田エライザ
外国人の村娘（赤鬼の初恋相手）マリナ・アイコルツ
こんなに大勢出て来られちゃ Ｇ３で無くったって分からんョ！
ランキング では 好きなＣＭ でも 嫌いなＣＭ でも 上位に ランクイン してるってョ！
成程そうでしょうネェ！ でも 話のネタにでもなるかナァ？
それでは
動 画 を ご 覧 下 さ い ！
新しい物語 篇 ⤵⤵
あたらしい英雄 篇 ⤵⤵⤵
新しい物語～親指姫登場 篇 ⤵⤵⤵
新しい物語～新しい鬼 篇 ⤵⤵⤵
三太郎の日 作曲 篇 ⤵⤵⤵
上記の人物がどう出て来るかを調べて明日 アップ しますネ！
アップップ になりそうだナァ！ 💦 💦 💦
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は４,０４６歩でしたョ！
ヤ ッ パ リ ・ ・ ・
快 晴 に 浮 か れ て 歩 き 過 ぎ か ？
散 策 の No.１５０
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん は ？
こんな風に行きたいナァ～～！
午前中は こすもすクリニック で 定期健診 だったョ！
午後は 快晴 なんで 🚶 歩くんだ ゼ！ いざ 田んぼ を見に！
前橋市の水道調整池を横目に見てネ！ ① ⤵⤵⤵
水田地帯 の最初は 八幡川 伊勢橋 の東側 の田んぼ ② ⤵⤵⤵
同所の西側の 田んぼ は準備完了ですネ！ ③ ⤵⤵⤵
少し高い位置には 牛用のトウモロコシ畑 ④ ⤵⤵⤵
枝豆が生ってるので枝豆の畑かと思ったら 大豆畑 だったんだ
未成熟 の 大豆 を収穫したものが 枝豆 なんだって ⑤ ⤵⤵⤵
ここからが 青梨子 の 水田地帯 ですョ！
県立前橋高等特別支援学校 の横を 正法寺 方面に向かって順に ここは済んだばかり ⑥ ⤵⤵⤵
ここも 田植え は済んだナ田植機だからやれば直ぐだ ⑦ ⤵⤵⤵
コレからの 田んぼ もある ⑧ ⤵⤵⤵
準備の為に 農機 が入っている ⑨ ⤵⤵⤵
ここは済んだ様ですネ！ ⑩ ⤵⤵⤵
だだっ広い野球場には Ａ Ｂ Ｃ と３面試合が出来ます今日はどこも使っていなかったョ 遠景は 榛名山 ⑪ ⤵⤵⤵
こちらの田んぼも田植えは済んだ 赤城山 が今日は良く見えた ⑫ ⤵⤵⤵
今日はチョット 🚶 歩き過ぎ じゃなかったんじゃないのかナ？
ちかれたび～だナァ！
歩けた事を感謝しようか こすもす の先生も「数値的にもよろしい❗」と診断した言葉を掛けて下さったからもう少しは ・ ・ ・
ヘブログ も続けられそうだし 良いんじゃないかナ？
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は９,３８１歩でしたョ！
🚶 歩 く の は も う 良 い ョ ～ ！
コレが良いかなァ！
気 分 も ヤ ッ パ リ 曇 り 空 か ナ ！
散 策 の No.１４９
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん や ァ～い ！
な ん だ 何 処 に 居 る ん だ ョ ！
今日はちょこっと出かけるからネ！ ⤵⤵⤵
施設の入口のにある アンズ の花がいつの間にか 実 になってたョ！ ① ⤵⤵⤵
牛池川 に架かる 榛名橋 から上流を見る。今日は曇りで 榛名山 は雲に隠れて見えませんナァ！ ② ⤵⤵⤵
知らぬ間に 柿 がこんなに大きくなってたョ！ ③ ⤵⤵⤵
トウモロコシ の成長が早いナァ！
でもこれは 人様の口には入らない 牛の餌 サ でも あら エッサッサー なんて囃さないでネ！
実 を取る訳では無いので ほど良く伸びると 巨大なズックの袋に詰められて 牛 の飼育場 の サイロ に運ばれるんだョ！ ④ ⤵⤵⤵
塀の代わりに石積みの上に咲くつつじも満開で色違いの花もありこの辺では かなり裕福なお宅ですョ！ ⑤ ⤵⤵⤵
幼い コキア が数本やがて大きな 箒 に変わるんだョ！ ⑥ ⤵⤵⤵
コノ家の アジサイ は毎年楽しませて貰って居るョ！ ⑦ ⤵⤵⤵
豊島園 の アジサイ と違うのは 撮影用 の貸出し カタツムリ は居ませんからネ！
東京 とは違うんだョ！
かつてなら 田植え歌 文部省唱歌 👇 👇 👇
🎵 そろた 出そろた
さなえが そろた
植えよう 植えましょ
み国のために (ワシは み国とは習わなかった気がする)
米はたからだ たからの草を
植えりゃ こがねの花が咲く
と 歌いながら 田植 を ・ ・ ・ したんでしょうが
今は歌わないで 田植機 で ガァ～～ッ と植えちゃうからネ！
今年はもうやっちまったんだナァ！ その水田地域は
★ 田んぼ ① ⤵⤵⤵
ちょっと来なかったら 田植え は終わってたんだネ！
★ 田んぼ ② ⤵⤵⤵
こんなに ときめいている のに時間 の過ぎるのは早いナァ！
まァ しわしわ ヘブログ を続ける事に熱中するかナ？
まだ 飽き には早いからナァ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は４,６１５歩でしたョ！
じ ゃ コ レ で す ョ ・ ・ ・
や り た い 事 は 一 杯 有 る ん だ け ど ネ ！
タ ブ レ ッ ト で ボ ケ 防 止 ❗１２
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん は ど う ？
こんな記事を見て ワシも タブレット だから目を止めたョ！
【実は便利なタブレット活用法】オリーブオイルをひとまわし
？？？ 何か無関係な様にも思えたが読んで見たョ！ ⤵⤵⤵
URL：https://www.olive-hitomawashi.com/living/2019/06/post-894.html
内容はサイトをご覧下さい！
こんな事が有ったネ！
タブレットの使い道がないと思っているならば、機能を使いこなせてないだけかもしれない。実際、タブレットの活用法はさまざまである。ぜひ活用方法を参考にしてみてほしい。
とありますネ！
そこで ワシの場合を見て頂き意見等を聞かせて貰えれば幸いですネ！
ワシの利用している アプリ は ショートカット を見て下さい！
５つの画面 に表示されていますョ！
・画面 には
地図関連 高度計 文書作成 フォト 
・・画面 には
移動位置記録 画像編集 画像検索 
・・・ホーム画面 には
Twitter LINE Facebook Messenger YouTube Instagram Pinterest Google Chrome SmartNews Gmail Eメール 血圧ノート Bitmoji セブンイレブンマルチコピー 数独問題 常用漢字
下段には ねこあつめ 日付メモ 画像 ポケモンＧＯ カメラ 設定 等がある。
・・・・画面 には
コンピュータ ＥＳファイル ファイル関連 クリーナー関係
Network WiFi関係 動画 PS VIDEO 等がある。 
・・・・・画面 には
時計 アラーム テレビ ＱＲコード 拡大鏡 音声検索 等がある。
普段不使用な他の アプリ は画面外の倉庫に納めてあるョ！
ＰＣとの接続には ＵＳＢメモリー を使うのでこうなる時もあるネ！ ⤵⤵⤵
どんなもんでしょうか？
ご意見等は ⤵⤵⤵
higeyahman →→→ hitomoshi123@ezweb.ne.jp
今日の しわしわヘブログ はコレまでですョ！
昨日の 数独 の答は ⤵⤵⤵
どうでしたか？ 達成した方には
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は６,０８１歩でしたョ！
今 日 は 時 の 記 念 日 で も あ る ョ ！
ピ ン ぼ け な い 会 の １３０
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん も 飽 き ず に ネ ！
さァ 今日も アサルー の始まりだョ！
最初は グゥー ✊ じゃなくて テレビ体操 だネェ！
いつの間にか ピアノ伴奏 は 日曜 も 能條 貴大 になってたョ！
ウッカリしてたのかナ？
多分前に担当してた 名川 太郎 氏は卒業したんでしょう！ ⤵⤵⤵
テレ朝 林 修 先生今日の ことば検定 の問題は「ポルトガル語に由来する言葉は？」です。
そして正解は「如雨露」でしたョ！
ワシは ⭕ で２１pt 獲得したネ！ ⤵⤵⤵
続いて ＥＴＶ の たなくじ は「メモ 吉 いろいろメモしておくと 吉」を引いたョ！ ⤵⤵⤵
ワシは普段から レシートの裏 を利用してメモを取ってるんだ！
廃物利用 で ちっちゃな 省エネ！ と鼻をピクピク もんだナ！
コレで 吉 は間違い無いネ！ ⤵⤵⤵
こども向けの たぬくじ は おしまい だったョ ⤵⤵⤵
おしまい は テレ朝 で 依田 司 気象予報士の お天気検定 ですョ！
練馬 の「としまえん」と聞いただけで 懐かしさ と 思い出 が沸き出るナァ！
ワシが最後に 東個協練馬支部 から帰った日は 豊島園 からの電車だったナァ！💧💧💧
その「としまえん」で「アジサイ撮影用に借りられるのは？」が問題です 答は 何と２時間５００円 の 借り賃 の カタツムリ だって ・ ・ ・
令和 になると カタツムリ にも プロ が 出現するんだ 感無量！
ワシはコレも ⭕ だ 当てたョ！ ２４pt 獲得したネ！ ⤵⤵⤵
コノ後は朝食なので 池上 彰 の ニュース検定 は不参加ですョ！
今日はネ ・ ・ ・
時 の 記 念 日
ですネ！ ウィキペディア には 👇 👇 👇
1920年（大正9年）に東京天文台（現・国立天文台）と生活改善同盟会が定めた。日本書紀の天智天皇10年4月25日（グレゴリオ暦6月10日）の項に、「漏刻を新しき台に置く。始めて候時を打つ。鐘鼓を動す」とあることから。
当時の先進国からの 文化 の導入に伴って持ち込まれたのが ⤵⤵⤵
唐の漏刻の図 コレが当時最先端の マシーン の絵でしょう。
時間 と言う 概念 の始まりでしょうネ！
我々は 今やその 時間 に縛られているんだよナァ！
ワシには 残された 時間 が余り無いんだョ！
貴重品 だから無駄には出来ないんだゼ！ ・ ・ ・
今日の しわしわ ヘブログ はここまでじゃ！
オッと 数独 を忘れるとこだったョ！ ⤵⤵⤵
ヒント を旨く活用してネ！ 答は明日
⤵⤵⤵
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は２,８１２歩でしたョ！
じ ゃ ～ ～ ネ ェ ！
ス マ ホ 脳 過 労 で 記 憶 力 や 意 欲 が 低 下 ！？
時 事ィ 話 だ ～ い ＃５５
ア バ タ の Ｃ ち ゃ ん も 気 に な っ た ？
デジタル・デトックス の必要性だョ！
コレを テレビ業界 が注目している様に感じたんだョ！
今朝の (6/9)ＴＢＳ ゲンキの時間 のテーマが ・ ・ ・
『たまにはボーッとNO (脳) 過労』だって！
概要は 脳過労 とは 脳 が 疲労 して疲れがたまり その症状が 認知症 の初期症状と似ている。
ではなぜ 脳過労 は起きるのか?
脳 は 情報 を入れる「入力」その情報の「整理」話すなどの「出力」これら3つのステップを通じて 情報処理 している。
しかし 脳 が働きすぎると情報処理が追いつかず 脳機能 が低下する現象が見られる。これが「脳過労」の状態です。
転載は出来ないので 詳しくは 👇 👇 👇 でご覧下さい！
https://hicbc.com/tv/genki/archive/190609/
次にこんな記事も見たョ！
ＮＨＫ クロ現 2019/02/19 👇 👇 👇
生活に欠かせない スマホ が 脳科学 の世界で物議を醸している。スマホ に 依存 すると30～50代の働き盛りでも、もの忘れ が激しくなり 判断力 や 意欲 も低下するというのだ。
色んな状況の中 注目されるのが「デジタル・デトックス」の試みだ。
リゾート会社 は スマホ を手放して 自然 を無心で味わう滞在を提案。
スマホメーカー も一定時間を超えると アプリ を 不使用にする機能 を開発した。
明らかになりつつあるスマホのリスクと対策。その最前線を伝える。
出演者
枝川 義邦 さん （早稲田大学教授）
武田 真一・田中 泉 （キャスター）
詳しくは 👇 👇 👇 で見てみよう！
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4249/
ワシが気になったのは スマホ 云々と言われると 交通事故騒ぎ の折から段々動きが鈍くなる 高齢者 にとっては 福音 ではなく 認知症 への 加速器 になってしまうのだろうか どうなんだろう？
機械 は 人間 が作り出した 物 でそれに 左右されるのはおかしいが 肝心の 脳の進化 が追いつかないとは情けない話じゃナァ！
ワシが タブレット を取り上げられたら 日を置かずに ボケが始まる んじゃないのかい？
人によってはそれほどの 必需品 でも有るんでネ！
そうかといって 今更 デジタルデトックス なんて言われたってそんな 余裕 は無いョ！ 金 も 暇 もネェ～！
話は落ち着く所に収まったので 今日の しわしわ ヘブログ もネ！
では又､✌ ヨロシク ね 🎵 本日の歩数は２,７０３歩でした！
